记忆法（记忆法有用吗）

本篇文章给大家谈谈记忆法，记忆以及记忆法有用吗对应的法记知识点，希望对各位有所帮助，忆法有用不要忘了收藏本站喔。记忆

记忆法有哪些方法

常见的法记记忆法有编故事记忆法（又称导演记忆法）、连锁记忆法、忆法有用定桩法、记忆口诀记忆法、法记首字母记忆法、忆法有用归纳记忆法、记忆图表记忆法、法记绘图记忆法等。忆法有用

记忆法是记忆依据大脑回忆图像比回忆文字更容易的原理来创造的一种记忆方法，所以使用记忆法比使用机械记忆效果好得多。法记

学习要点：想象要夸张、忆法有用奇特、形象，在大脑中出现图像，图像越清晰记忆越深刻。因为大脑对夸张的东西不容易忘记，对形象的东西也容易记住。

平心静气。在日常生活与学习中都保持一种让自己平心静气的心态。更多的时候是让自己的大脑安静。

调整自己大脑的工作和休息时间，让大脑得到充分的休息，疲劳会降低大脑的工作效率。

树立起自己记忆优良的信心，并时时提醒自己要记住必须记住的东西，必须坚信自己“一定能住”！

要学习和找到一套适合提高自己记忆力的方法，加之必要而又经常的训练再训练，提高再提高。

要保持对世界充满强烈的爱好与兴趣，兴趣是记忆的第一推动力。对被记忆的对象要象对待自己的“情人”一样有足够的兴趣。

强烈的愿望和刺激可以促进自己的记忆。

要在自己的工作与生活中建立与愉快事情相联系的记忆。

让自己的心态永远年轻，保持年青人的刺激可以促使自己脑细胞变得敏锐和年轻。

学会一种或多种观察能力，敏锐的观察力能能帮助我们记忆。

要站在对方的立场上考虑问题，在记忆中尤其如此。要充分理解的基础上记忆对象。

开发自己的右脑，把记忆对象形象化有助于记忆。

掌握歌诀或口诀记忆知识，把互不关联的记忆对象编成歌诀有利于记忆。

学会特征记忆技巧，找到记忆对象的特点，辨别出其特征有助于记忆。

学会整理和分类，适当的分散记忆（化整为零）有时比集中记忆效果好。

充分运用人自身体的五官功能，调动身体各器官协同记忆。

四种高效记忆法

记忆对我们每个人都很重要，比如，你的思维、语言，还有学会的各种技能，都是记忆在起作用，没有记忆，也就没有人类的发展和进步。

要想提高记忆力，需要我们首先了解记忆的规律，记忆可以分为短期记忆和长期记忆。短期记忆只有转化为长期记忆，才能对我们的生活产生最有效的帮助，我们头脑中的管理员就可以最方便地找到它们。

德国心理学家赫尔曼·艾宾浩斯做过一系列有关记忆力的实验，他即是实验者也是被试者，他做了严格的记录，通过这些数据他划出了一条记忆力曲线图。

所谓的记忆力曲线，就是用来描述记忆与遗忘的规律的。可以看到如下图所示：

这条曲线的纵轴，代表记忆内容的数量，横轴代表天数，也就是被试在记忆完毕后经历的天数，这期间不再复习记忆的内容。

这条曲线呈现下降的趋势，最开始下降得最快。也就是说，记忆的遗忘速度是不规则的，不是每天忘掉平均数量的内容，而是在最开始的阶段遗忘得最快，随着时间的推移，遗忘的速度逐渐放慢。最后，遗忘停止，没有被遗忘的记忆就成为了长期记忆，可以被随时调取，或者在某些特殊环境和某个事件的触发下再次让你想起来。

明白了记忆力的规律，怎样根据这个规律更好的提高自己的记忆力呢？

在《记忆力心理学》一书中，作者赫尔曼·艾宾浩斯，西方心理学泰斗级人物，他是最早用实验的方法对记忆进行量化研究的人，在书中他给我们提供了四种高效记忆法。

一是复习法

既然记忆最大的敌人是遗忘，那么提高记忆力的首要方法就是降低遗忘的概率，那就是要恰当地复习。

根据记忆力曲线分析，如果记忆的内容在20分钟后不复习，就会遗忘40%以上，9个小时后就会遗忘65%左右。你想想，当初可是花了很多功夫才记住的内容，要是因为不遵从保持规律而导致前功尽弃，再重头背那可太划不来了。

为了避免这种情况，依据记忆力曲线的规律，赫尔曼·艾宾浩斯发明了一种复习方法，叫做 “351-351”记忆法 。这种方法的重点是掌握最恰当的复习间隔。

二是链接记忆法

我们都有这样的经验，有意思的东西会比抽象的东西更容易让人记住。这主要是因为我们的大脑对抽象事物的记忆并不是那么深刻，也不如形象记忆那么轻松。

比如，＂笔记本—苹果—蝴蝶—小溪—绳子＂这五个词看起来没啥关系，确实不好记，比如现在我问你刚才说的是哪五个词，你是不是回答不上来？所以为了方便记忆，我们把这五个词相互关联到一起。比如，我坐在小溪边，小溪弯弯曲曲伸向远方，就像一条弯弯曲曲的绳子一样，我一手拿着一个苹果，一手拿着笔记本，正想写点东西，这时候突然有一个蝴蝶飞了过来，落在了我的苹果上。

这样，我们就把这些看似无法关联的词汇链接了起来，采用什么样的方法并不重要，重要的是要让它们彼此链接，你可以根据这些词汇编一个故事，把链接升级，因为故事有情节有意义，能够让人情绪高涨，尤其是假想是自己身上发生的故事，就会记忆得更牢。

三是联想记忆法

联想的画面越夸张越能让人印象深刻，因为人们通常无法记住每天见到的那些不起眼的小事，但是对那些古怪的场景却是印象深刻。夸张的画面能够刺激人的感官，印象才更加深刻。

曾经有专家做过这样一个实验，他让很多击剑爱好者分成三组：第一组每天练习20分钟的实际击剑，练习20天；第二组在20天内不做任何练习；第三组在20天内先做10分钟的实际击剑，再做10分钟的冥想击剑，也就是靠着想象纠正自己的技术动作。20天过后，再去检测他们的练习成果，发现第二组也就是不做任何练习的那一组，进步率最低，这个很好解释。不过，第一组也就是每天练习20分钟的那组，进步率只比第二组略高，而第三组也就是实际练习加冥想的那组，进步率竟然超出了第一组很多。这个实验就说明，想象力对人的作用是巨大的。

四是整体浓缩记忆法

这个方法的本质就是抓重点、列清单。把你要记忆的内容中最重要的几点，列成一个清单，通过这个清单浓缩记忆，串起整个内容。

当你在记忆大量的自然科学资料、实验资料和演讲稿的时候，它非常管用，可以大大减少大脑的思维负担，让记忆事半功倍。

当然，这里还需要我们注意的一点是，因为人在记忆内容的时候很容易受到以前记忆内容和以后记忆内容的干扰，所以找对 记忆时间 很重要。

根据生物学对人类普遍作息规律的研究，人类思维最活跃的时间是睡觉前和醒来后的一小时内，在这个时间段，人脑中的杂念最少，也是最适合记忆的时间段。这就是“ 睡前醒后 ”，早上记忆能有效避免以前内容的干扰，睡觉前记忆也能避免以后记忆内容的干扰。

十大高效记忆法

如下：

1、 通过发音背单词

英文单词的发音和拼写之间有一定的规律。在背单词的过程中，应当善于发现这样的规律，这样就可以减轻背单词的负担。比如：the、thanks、that、thought，等，这几个单词开头的咬舌音，都决定了他们的字母组合一定是th。因此，只需要发应准确，我们就不会把这些单词的这些字母组合背错。

2 、循环复习法

有些单词可能我们看一遍就能记住，但是有一些单词第1次第2次可能都记不住，这个时候我们就需要通过循环的复习，一次又一次的让我们能够遇见这个单词。容易被记住的单词好像一见钟情，但是反复的复习也可以培养感情。通过多次的复习，以及不同场合的复现，再难记住的单词也能够被我们掌握。

3、 睡眠记忆法

高考英语单科状元廖唯伟发明的方法，完全自由公开在网络上面。这是非常节约时间的记忆方法，可以利用睡眠闲置时间放大记忆效果。你只需要按照方法的要求，每天坚持做到一背四复习。就可以做到只花一个小时的时间，就记住100个单词。用这个方法背高中的3500词，只需要一个月就能够熟练掌握。方法在网上检索就能找到。

4 、分类背单词法

这个方法特别适合用来背形容词和副词，通过归纳形容词和副词的变化规律，当我们记住一个形容词，以后可以根据它是否属于规则变化来判断副词的拼读。比如说形容词quick它就属于规则变化的形容词，他的副词形式就是quickly。还有一些形容词是由动词变化而来的，比如：integrate变成integrated，我们如果能够善于归纳总结这些不同类型的形容词，也可以最大限度地降低我们记忆单词的压力。

5、 联想记忆法

喜欢思维导图的同学特别适合用联想记忆单词的方法。比如说你在背单词table的时候，它的材料是wood，它的近义词有desk，和他相匹配的是chair，和chair长得比较像的有sofa，sofa用到的材料是fur，等等以此类推，你可以扩展出非常复杂的思维导图。

6、 零碎时间背单词

我们每天都有各种零零碎碎的时间，比如在乘坐地铁的时候挤公交的时候，在操场走路的时候，甚至是上厕所的时候。这些零零碎碎的时间，我们都可以用来背单词。这些时间都比较短暂，但是我们可以通过多动嘴不断重复单词，在这一小段时间里面记住一两个单词。比如：“apple 苹果 a p p l e apple 苹果”，这样反复拼读单词。通过合理利用每天的零碎时间，我们也可以把时间的效率发挥到最大。不浪费一分一秒。

7、 A4纸法背单词

拿一张词表，同时再拿一张A4纸放在边上，先把这个单词的中英文多读几遍，然后在白纸上面写上这个单词，嘴里交替读单词和中文意思。解决完一个单词以后，再写另外一个单词。单词可以混乱的写在A4纸上，不要按顺序写。当整个A4纸写满单词以后，抽查任意单词。检查自己能不能够看着单词，知道单词的中文意思。用这个方法可以避免在背单词的时候，由于记住单词的排列顺序，而遗漏掉没有真正记住的单词。

8、 菜单记忆法背单词

编辑单页大容量的乱序版词表，每张A4纸上大概容纳100个单词。通过这样的词表，诱骗自己的大脑，只是背一张纸的单词。通过这样的方式，可以降低背单词的记忆心理压力。同普通的单词书相比，每天记忆单词只需要在一张纸上完成，不需要通过翻页，可以极大地降低记忆过程中产生的疲劳感。甚至还可以做成活页，每天出门的时候只带一页单词就够了。

9 、背例句记单词

很多单词有非常多不同的意思，如果只是单纯的重复单词和单词的中文意思，背的过程相对枯燥。这时候我们可以在背单词的过程中养成查字典的习惯，把和单词不同意思的例句找出来，加以记忆。这样我们不但记住了单词，同时还了解了单词的使用范围和适用条件。在记住单词的基础之上，还提高了使用单词的能力。

10 、通过短文背单词

在系统性的记忆过单词以后，我们可以通过读课文复现单词。把自己背过的单词实际应用到文章的理解中去。同时做一些和课程配套的练习，在习题中考察自己是否掌握了单词的各种意思。多做一些和单词相关的辨析题，提升自己辨别使用单词的能力。通过这一系列的方式把单词彻底学透。

世界十大记忆方法

以下摘自百度百科

1.比喻记忆法

是指把所要记忆的地理知识与人们熟知的相关知识联系起来完成记忆的方法。科学、准确的比喻记忆能够使抽象的内容具体化、枯燥的内容趣味化、复杂的内容简单化。例如：记忆气压带、风带的季节移动时，可比喻为燕子的季节迁徙。记忆太阳系九大行星中卫星数最多的行星——土星时，可以将其比作土霸王。

2.字头记忆法

是指把一系列地理事物的字头串联起来来完成记忆的方法。例如：记忆九大行星距日远近时，可以这样记忆：水金地、火木土，天海冥。

3.谐音记忆法

是指把需要记忆的地理知识通过谐音组合到一块，然后联想创造出一种意境的记忆方法。对于难记忆的地理知识利用谐音联想记忆，便于想象，能极大地调动自己的积极性和兴趣性，收到“记中乐，乐中记”的艺术效果。 如黑色金属主要包括铁、铬、锰等，可以采用“铁哥们”作谐音记忆。 又如类地行星主要成分是氢、氖、氦，可以采用“勤奶孩子”作谐音记忆。 又如记忆江河年径流总量排序时，可以这样：“径流巴西，俄（我）加（家）（有）美印（人）尼（你）中吗？”。 又如记忆地壳中含量最多的元素时，可以这样“氧（养）硅（闺）铝（女），铁（贴）钙（给）钠（哪）钾（家）镁（美）？”。 又如记忆草场资源丰富的国家时，可以这样：俄（我）新（心）中美澳，阿蒙（门）。 又如记忆世界主要粮食出口国，可以这样：美加法（深）澳阿，该出口时就出口。

4.接近联想记忆法 　

是根据有些地理事物在时间上或空间上有所接近之处而建立起来的联想记忆方法。通过接近联想有助于我们将新、旧知识联系起来，增强知识的凝聚力。如复习亚马孙平原时，从同一地理空间进行联系，想到亚马孙河，全年水量丰富，季节变化量小；想到世界上最大的热带雨林区，树种丰富，破坏严重，“世界肺脏”作用正在不断减弱。又如，记忆洋流的分布规律时，在中低纬形成以副热带为中心的反气旋型大洋环流，想到北半球的反气旋是顺时针方向流动，东西风向如何就一目了然了。

5.类似联想记忆法 　

是根据地理事物之间在性质、成因、规律等方面有类似之处而建立起来的记忆方法。通过类似联想有助于我们发现地理事物的共性，强化记忆。如里海与日本的面积大约都为37万平方千米。又如温带季风气候区和温带海洋气候区内的自然带均为温带落叶阔叶林带。

6.对比联想记忆法 　

是指根据地理事物之间具有明显对立性特点加以联想的记忆方法。通过对比联想，有助于我们比较地理事物的差异性，掌握各自的特性，增强记忆。如气旋和反气旋是大气中最常见的运动形式，其气压分布状况、气流状况、天气状况都相反，学习时，只需精记一种即可。

7.从属联想记忆法 　

是根据地理事物之间因果、从属、并列等关系增强知识凝聚的联想记忆方法。通过关系联想，引导思考、理解地理知识彼此之间的关系，使思考问题有明确的方向，感到有些地理知识多而不杂，杂而不乱，有规律可循。如因果关系：地理自转→地转偏向力→盛行风向→洋流的流向；从属关系：总星系→银河系→太阳系→地月系；并列关系：风化作用→侵蚀作用→搬运作用→沉积作用→固结成岩作用。

8.聚散联想记忆法

是指运用聚合思维对一定数量的知识通过联想，按照一定的规律组合到一起或运用发散思维对同一地理知识，从多方面进行联系的记忆方法。包括聚合联想记忆法和发散联想记忆法，互为逆过程。运用聚散联想记忆法有助于学习时举一反三，触类旁通，扩大思路，建立地理知识的“联想集团”。如有关赤道的知识，可运用发散思维从下列各点进行说明。 地理上最长的纬线； 纬度最低的纬线； 距南北两极距离相等的纬线； 南、北半球的分界线； 南北纬度划分的起始线； 地转偏向力为零的纬线； 仰望北极星仰角为零的纬线； 全年昼夜平分的纬线； 地理自转线速度最大的纬线； 反之，运用聚合思维可以说明上述所指纬线都是赤道。

9.形象联想记忆法 　

是把所需要记忆的材料同某种具体的事物、数字、字母、汉字或几何图形等联系起来，借助形象思维加以记忆。形象联想既有利于激发兴趣、调动学习的积极性，又有利于加深记忆。如新疆的地形特征可与新疆的“疆”的右半部分联系起来，“三横”表示三山即阿尔泰山、天山和昆仑山：“两田”表示两大盆地即准噶尔盆地和塔里木盆地。又如意大利的轮廓图像高跟靴子。 10.奇特联想记忆法 　

是指利用一些离奇古怪的联想方法，把零散的地理知识串到一块在大脑中形成一连串物象的记忆方法。通过奇特联想，能增强知识对我们的吸引力和刺激性，从而使需要记忆的内容深刻地烙在脑海中。如柴达木盆地中有矿区和铁路，记忆时可编成“冷湖向东把鱼打（卡），打柴（大柴旦）南去锡山（锡铁山）下，挥汗（察尔汗）砍得格尔木，火车运送到茶卡。”

几种常用的记忆法

常用的几种记忆方法有：

1、表格记忆法

把教材所介绍的一些重要内容，分别制成表格，列出要点。这样做不但方便记忆，而且有益于训练思维。例如，学习现代文学作品选，可按作品名称、作家姓名、写作时间、主题思想、主要情节、主要人物、艺术特点、社会影响等项，排出一览表。

利用各种表格记忆

2、要点记忆法

把需记内容的要点概括、总结出来，通过记要点来记住内容。一些涉及变化规律、互相关系、意义影响等方面的内容，用这个记忆方法就比较好。如近体诗的平仄格律，只要记住“间、对、粘”三字，并理解其含义，就掌握住了。

3、分类记忆法

把某一课程的内容，按性质分成若干类，按类记忆。如《语言学概论》，就可分为名词术语、变化规律、构成特点、方法手段、分类标准、来源情况等类别，把教材各章的有关内容分别归入其中。

像垃圾分类一样分类记忆

4、例证记忆法

通过记住典型例子、例句来记住有关的理论、规律、术语等。例如，只要记住“项伯杀人，臣活之”、“春风又绿江南岸”、“齐威王欲将孙膑”三个例句，就可以掌握古代汉语中动词、形容词、名词的使用方法。

5、多看记忆法

有些定义、术语、规律等，随记随忘，老是记不住，怎么办呢?可将这些内容写在小本子上，只要得空就拿出来看看，也可把它们写在小纸条上，贴在自己举目可见的桌子、衣橱、床头、门板、墙壁上。见的次数多了，自然就记住了。

贴便利贴记忆单词

6、诵读记忆法

有些内容，默记很难，可大声诵读，边读边记，口、耳、脑并用，这样记忆效果就比较显著。

记忆法的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于记忆法有用吗、记忆法的信息别忘了在本站进行查找喔。